30 recetas sin gluten ni lácteos, antiinflamatorias y ricas en proteína para transformar tu salud, ganar masa muscular o perder peso comiendo delicioso.

¿Te cuesta encontrar opciones sanas y sabrosas para almorzar?

Este recetario fue diseñado para ti si:
• Te abruma pensar qué cocinar cada día.
• Quieres evitar el gluten y los lácteos sin complicarte.
• Buscas ganar masa muscular o perder peso con almuerzos completos y efectivos.

"Diseñado especialmente para ti"

Ideal para personas que siguen una alimentación antiinflamatoria, sin gluten ni lácteos, y que desean:
• Mejorar su composición corporal.
• Mantener su energía durante el día.
• Comer sano sin dejar de disfrutar.

¿Qué lograrás con nuestro recetario?"

• Mantenerte saciada por más tiempo gracias al balance de macronutrientes.
• Desayunar variado y con propósito cada día.
• Incorporar opciones saludables que también puedes compartir en familia.
• Ver resultados en tu cuerpo sin dejar de disfrutar la comida.

¿Qué encontraras en nuestro recetario?

• 30 almuerzos funcionales y nutritivos, con al menos 30g de proteína por plato.
• Recetas sin gluten ni lácteos, perfectas para personas con sensibilidad o enfoque antiinflamatorio.
• Opciones variadas que puedes adaptar a tu plan alimenticio.
• Comidas balanceadas que combinan proteína, grasas saludables y carbohidratos funcionales.