Consultas personalizadas con Laura Quintero
Te acompaño a reconectar con tu cuerpo y tomar decisiones con seguridad, brindándote herramientas prácticas para que lideres tu propio camino hacia una vida más saludable, con equilibrio y autonomía.
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¿Para quién es esta consulta?
Sientes culpa, ansiedad o pérdida de control cada vez que comes.
Estás cansada de comenzar una y otra vez nuevas dietas que no funcionan a largo plazo.
Te cuesta escuchar a tu cuerpo y tomar decisiones alimentarias con seguridad.
Deseas sanar tu relación con la comida y vivir en paz, sin restricciones ni remordimientos.
Sientes que el control por la comida se apodera de ti y te quita paz mental
Sospechas que tienes una conducta alimentaria desordenada
Quieres mejorar tu relación con la comida
Tienes un diagnostico de TCA
¿Qué temas podemos tratar en la consulta?
Haz clic en cada uno para descubrir cómo te puedo ayudar
Cómo dejar de sentir culpa al comer
Cómo escuchar y respetar tus señales de hambre y saciedad
Cómo salir del circulo de dietas
Cómo dejar de vivir en dieta
Cómo construir una relación más amable con la comida y tu cuerpo
Cómo comer de forma consciente y disfrutar sin remordimientos
Cómo identificar y cambiar patrones de alimentación desordenada
Cómo crear hábitos sostenibles sin obsesión
Cómo mejorar tu alimentación si tienes alguna patología
Otras preguntas, dudas o inquietudes personales
Prevención y recuperación de TCA
Tipos de consulta que puedes elegir conmigo:
Consulta con videollamada + Herramientas y plan de alimentación
$80
Ideal para ti si:
Quieres tener un primer diagnóstico claro, saber en qué nivel estás y recibir una guía inicial para comenzar a moverte hacia tus metas de forma segura y efectiva
¿Qué incluye?
- Evaluación inicial (antropométrica y física)
- Revisión de exámenes de laboratorio (si los tienes)
- Diagnóstico de tu nivel actual
- Plan de entrenamiento básico personalizado para comenzar
Paquete de 4sesiones
$300
Ideal para ti si:
Buscas resultados reales, medibles y sostenibles. El entrenamiento continuo de 3 meses te permite construir fuerza, mejorar tu movilidad, prevenir lesiones y lograr una transformación física y mental de forma estructurada.
Incluye:
- Evaluación inicial y seguimiento mensual
- Acceso a un programa de entrenamiento progresivo, adaptado a tus necesidades
- Ajustes personalizados mes a mes según tu evolución
- Consejos de movilidad, fuerza, prevención de lesiones y mejora de rendimiento
¿Qué opinan otros pacientes?
¡Hola Lau buen día! Solo para decirte que…. Ya me levanto con hambre jaja o sea, ya empiezo a sentir la sensación de hambre de nuevo, no sabía que esto se podía lograr. ¡Tenía mucho tiempo sin sentir hambre de verdad y poder disfrutar y saborear la comida! GRACIAS
Primera vez que siento que de verdad me escuchan y se interesan en lo que tengo sin decirme que tengo que rebajar a la primera, he sentido de verdad un apoyo y esta vez estoy motivada a seguir
Ya no tengo pensamientos intrusivos, no pienso todo el día en comida y puedo salir a comer con mis amigos sin miedo a “fallar”, lo que antes me generaba culpa poco a poco se va calmando.
Cuando te conocí siempre pensé que tenía ansiedad por la comida, comía por impulso y sentía que no podía parar, después de cada sesión cuando me explicas todo quedo tranquila, lo entiendo todo con mas razonamiento y me siento segura, poco a poco me voy sintiendo mejor y esos episodios ya casi no están
Las herramientas que me das me ayudan a analizarlo todo mejor, a conectar con lo que me pasa, a conectar con lo que mi cuerpo necesita y no se por qué, me da paz hacerlo aunque a veces es abrumador, luego me siento mejor. Gracias por el seguimiento, me siento acompañada
Algo ha cambiado desde que voy a las sesiones y es que empiezo a entender a mi cuerpo y a los antojos y decisiones con respecto a la comida, empiezo a armar mis propios platos de forma funcional y la culpa va desapareciendo. GRACIAS
Definitivamente he tomado mas consciencia de todo, me gusta que esta vez siento que no estoy haciendo una dieta ni nada impuesto, es mi propia definición de salud y lo estoy llevando mejor que nunca, no tengo estrés ni prisas, nunca antes había comido tan bien.
Me siento escuchada, creo que la conexión con el terapeuta es esencial y no me siento juzgada, al contrario disfruto de ir al Nutricionista, creía que nunca iba a decir esto.
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No me prohíben nada, es un estilo de vida gradual, sin alimentos prohibidos, con mucha amabilidad y paciencia. Gracias por hacerme ver el lado bonito de la salud y el autocuidado
Sobre Laura Quintero
Nutricionista Dietista | Especialista en Psiconeuroinmunología Clínica
Acompaño a mujeres que desean sanar su relación con la comida desde un enfoque integral y consciente. Como nutricionista con formación en Psiconeuroinmunología Clínica, exploro en profundidad la historia, emociones y necesidades de cada persona, integrando la alimentación intuitiva con herramientas de la PNI para lograr un bienestar físico, mental y emocional duradero.
Mi misión es empoderarte para que tomes decisiones con seguridad, reconectes con tus señales internas y lideres tu propio camino hacia una vida más saludable, sin restricciones, culpas ni obsesiones.
